Με αφορμή την δικια μου εγκυμοσύνη, θυμήθηκα να γράψω για το μασάζ εγκυμοσύνης που πολλές μανούλες με ρωτούν.
Αναμφίβολα το μασάζ εγκυμοσύνης όπως άλλωστε και κάθε είδος μασάζ σου φτιάχνει την διάθεση. Μπορεί να μην μπορείς να ξαπλώσεις μπρούμυτα για να απολαυσεις αυτό το μασάζ, αλλά πιστεψε με σίγουρα το απολαμβάνεις. Υπάρχουν πολλά οφέλη στο μασάζ εγκυμοσύνης (φυσιολογικά αλλά και ψυχολογικά).
Αυτό που συμβαίνει στην γυναίκα, έγκυο πολλές φορές παραβλέπεται. Συχνά οι περισσότερες μαμάδες και γιατροί ειδικά στην πρώτη κύηση, δίνουν έμφαση στην ανάπτυξη και εξέλιξη του εμβρύου με αποτέλεσμα να ξεχνούν τελείως το « όχημα» την μαμά δηλαδή που μεταφέρει το βρέφος για 9 μήνες μέσα της. Δεν χωρά αμφιβολία ότι η εγκυμοσύνη έχει να κάνει με το μωρό που μεγαλώνει στην μήτρα κάθε μανούλας αλλά και τη μαμά δεν θα πρέπει να την ξεχνάμε.
Το μασάζ εγκυμοσύνης έχει ως στόχο να μειώσει την πίεση στο σώμα, να αυξήσει την ευελιξία του ισχίου αλλά και να μειώσει το οίδημα στον αστράγαλο και τα πόδια. Επίσης κάτι πολύ σημαντικό, που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν είναι ότι το μασάζ εγκυμοσύνης βοηθά το σώμα να προετοιμαστεί και για τον τοκετό καλύτερα. Το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει τελείως από την στιγμή της σύλληψης μέχρι τον τοκετό. Με απλά λόγια, θα λέγαμε ότι τα όργανα που βρίσκονται στην κοιλιά, κάνουν χώρο, για να μεγαλώσει και να αναπτυχθει το έμβρυο. Επίσης, η πλατη δέχεται μεγάλη πίεση καθώς αυξάνεται το βάρος της εγκύου. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, να παρουσιάζεται πόνο στην μέση. Κάνοντας ένα μασάζ εγκυμοσύνης, τα προβλήματα υποχωρούν.
Είναι ένας υπέροχος τρόπος που σας προετοιμάζει για τη γέννηση του παιδιού σας. Σας βοηθάει να αισθανθείτε άνετα με τις αλλαγές στο σώμα σας ανακουφίζοντας σας από τους πονεμένους μυς, αυξάνοντας την ευλυγισία σας και χαλαρώνοντάς σας.Το μασάζ στις εγκύους είναι ιδιαίτερα ευεργετικό. Στόχος του είναι να απελευθερωθεί η ένταση από σημεία που καταπονούνται περισσότερο. Πιο συγκεκριμένα, προσφέρει ανακούφιση από τους πόνους στον αυχένα, την πλάτη και τη μέση αφού επιτυγχάνεται αύξηση της ευελιξίας των μυών. Ανακούφιση από τις κράμπες, μείωση οιδημάτων στα άκρα και ιδιαίτερα στα πόδια, βελτίωση της στάσης του σώματος και αύξηση των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου στην μητέρα και κατ’ επέκταση στο έμβρυο. Γενικότερα βοηθάει για έναν πιο εύκολο τοκετό και μην ξεχνάμε...το μασάζ δεν ανακουφίζει μόνο τη μέλλουσα μαμά αλλά ηρεμεί και το έμβρυο.
Γίνεται σε όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα πέλματα. Βέβαια δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στα σημεία που κάθε έγκυος έχει περισσότερη ανάγκη.
